2019-07-04

パーソナルトレーナーの 隙間時間トレーニング。 パーソナルトレーナーはゴリゴリ系の方がウケそうな傾向がありそうだが、無駄に筋肉をつけ、少し増量した結果、体のキレがイマイチ(^_^*) 動ける体、使える体を目指し、絞らなければ、最高のパ...

運動が苦手な子供のための運動療育。 壁倒立ができるようになりました。 筋肉の緊張が低く、体幹の使い方が分かりにくい、、 でも一生懸命練習して、 ここまでできるようになりました。 すばらしい効果を出しています。 いろんなことがどん...