ボディコンディショニングにはストレッチが基本。

2019年7月17日

パーソナルトレーナーの隙間時間です。

年齢の衰えは、筋力低下よりも柔軟性の低下が深刻であると考えます。

多くの中高年の方は柔軟性の低下による怪我が非常に多く、腰痛や膝痛、肩こりなど不定愁訴が非常に多くなります。

日々のコンディショニングは非常に大切です。

私は、52歳ですが、

怪我をしない柔軟な肉体を維持するため

日々努力しております。

皆さんも私と一緒にトレーニングしませんか？

中年オヤジの男塾もそのうちやります。(笑)

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hamachamp

ブログ管理者プロフィール詳細

1993年4月1日〜1995年3月31日　箕面市入職
箕面市立障害者福祉センターささゆり園
早期療育事業、老人保健法に基づく機能訓練事業
1993年4月1日〜1995年3月31日
早期療育事業、老人保健法に基づく機能訓練事業

1995年4月1日〜1996年3月31日
箕面市役所健康福祉部地域保健課勤務
地域リハビリ、老人保健法に基づく機能訓練事業、訪問指導

1996年4月1日〜2003年3月31日
箕面市立病院リハビリテーションセンター勤務
病院急性期、リハビリ病棟、地域（機能訓練事業）、早期療育に従事

2003年4月〜2006年3月31日
箕面市立介護老人保健施設勤務
老人保健施設での入所、通所リハビリ担当

2006年4月1日〜2009年3月31日
箕面市立病院リハビリテーションセンター勤務　主任理学療法士
急性期リハビリ担当、回復期病棟

2009年4月1日〜2015年3月31日 · 箕面市立病院訪問リハビリテーション事業所勤務
　　　　　　　　　　　　　　　　サービス事業責任者
介護保険での訪問リハビリ提供

2015年4月1日から現在
箕面市役所健康福祉部高齢福祉室　参事
介護保険、総合事業、訪問指導、住宅改修、介護予防事業等に携わる。

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