アブローラーは

パーソナルトレーニング

アブローラーは全身運動になります。上半身、体幹、股関節、大腿部すべてに筋肉の収縮が確認できます。恐ろしくきついです。
腰をそらないないように、最初は膝をついた状態から少しずつ角度を広げていきます。
アスリート向きですが、鍛えれば、50歳を超えても可能です。

皆さん、トレーニングしていきましょう。
これからは自分の体に投資する時代ですよ。
医療費も介護費ももうこのままでは財源維持は無理です。

専門職も、保険から撤退していく時代が来るでしょう。

国民が、本当に必要な自助努力をしなければならない時代がもうそこまで来ています。

アブローラーは全身の筋肉を効率よく、素早く強化出来ます。
 

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