筋力トレーニング

パーソナルトレーニング

腰痛予防に腰痛体操は効果がある!でも急性期はなにもするな!

この時期、腰痛が増えている! 引っ越し等で重い荷物を運んだとか、、、 何かと環境が変わり、ス...
筋力トレーニング

糖質制限?甘い! 糖質ゼロ! 強烈なインパクト残したK池先生 強い、信念の人!

強烈な個性で 既得権域である 医者を廃業!勇気ある医師 凄い信念を感じる! 医療費、介護費 考...
筋力トレーニング

やっと世界戦!村田 オリンピック金メダリスト 温存 =プロの世界チャンピオン 日本人重量級が世界に通用するか?

やっと世界タイトルか~ 村田、日本人のミドル級世界王者に期待 相手は?温存していた村田が...
筋力トレーニング

最も面白い最高、最強のショーはこういうシーンを観れること!

鍛え上げられたアスリート集団 の大喧嘩! 身体能力が高く、体力半端やない連中のガチ喧嘩! これが世の中で最も面白い...
子供の身体能力向上

さあ~、働くぞ~の前にこれだけ 腰痛予防体操は結構効果あります!

就業前3秒 東大の松平先生考案 これだけ体操の紹介 腰痛は脳で治す! 毎日の...
筋力トレーニング

50歳でも宙返りができる! キレる肉体再生法

50歳中年オヤジでもバック宙ができる肉体を 維持するために必要なこと 体重58㎏ 若干おなか周りの脂肪が許せない中年...
パーソナルトレーニング

健康バカは太もも鍛える!

健康バカは太もも鍛える! 太ももの筋肉は大腿四頭筋と言われる大きな足の筋肉です。 高齢者になると、この筋肉は...
下書き

高齢者は情報弱者!ネット社会

高齢者は情報を知らない! ネット上で人とつながることがSNSで容易に可能となった。 情報空間に時間とお金が使...
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