パーソナルトレーニング 体幹バランストレーニング 体幹トレーニングとバランストレーニング。なかなか難しいですが、慣れたら結構、立位保持出来ますよ。 トレーニングで人は進化します。 2019.05.18 パーソナルトレーニング