カテゴリー: 筋力トレーニング

まだまだ鍛えまくり、奇跡の５０代になりま …

圧倒的な熱量で高齢期に起こりがちな腰痛、 …

50歳を超えてトライアスロンに挑戦！ ま …

トレーニング開始前 （平成２９年４月の身 …

私の目標は彼らを超えることにします（笑） …

半年続けている週５回程度のトレーニングジ …

Change your future　 …

体幹を重点的に鍛えることで様々な競技のパ …