筋力トレーニング 高齢者を元気にしたい!そして運動の大切さを伝えたい! 圧倒的な熱量で高齢期に起こりがちな腰痛、膝痛、肥満、鬱、糖尿病をこの世から激減させたい!それが私のミッションであり、残り... 2018.03.10 筋力トレーニング高齢者介護予防
パーソナルトレーニング トライアスロンってトライアス論 50歳を超えてトライアスロンに挑戦!まずはロードバイク購入に、、、スイム練習、そしてランニングの習慣化、、、早期退職にて... 2018.03.04 パーソナルトレーニング筋力トレーニング高齢者介護予防
筋力トレーニング 肉体改造 半年(6か月)ビフォー アフター トレーニング開始前 (平成29年4月の身体)50歳4か月締まりのない中年のただのおっさん 最近トレーニングしていなか... 2017.11.26 筋力トレーニング
パーソナルトレーニング トレーニングの継続は人生観まで変える! 半年続けている週5回程度のトレーニングジム通い。 今や、ジム通いなくては、毎日が気持ち悪く、生きている実感が得られない... 2017.11.19 パーソナルトレーニング筋力トレーニング
筋力トレーニング Change your future Change your future あなたの人生を変える! Workout from 50 years... 2017.07.18 筋力トレーニング
筋力トレーニング 久しぶりの炭水化物は自分へのご褒美 津山市は岡山県の山中にある小京都と呼ばれる街。 個々のホルモンうどんを食べました。しかも大盛りで、、、 ... 2017.06.27 筋力トレーニング