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ハマチャンプの健康バカ一代 ブログ

運動によりすべての国民を元気にする。

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カテゴリー: 筋力トレーニング

[ 筋力トレーニング ][ 高齢者介護予防 ]

日本国民のおっさんたち、奇跡の50歳以上を目指しませんか?

2018年3月13日

まだまだ鍛えまくり、奇跡の50代になりま …

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[ 筋力トレーニング ][ 高齢者介護予防 ]

高齢者を元気にしたい!そして運動の大切さを伝えたい!

2018年3月10日

圧倒的な熱量で高齢期に起こりがちな腰痛、 …

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[ パーソナルトレーニング ][ 筋力トレーニング ][ 高齢者介護予防 ]

トライアスロンってトライアス論

2018年3月4日

50歳を超えてトライアスロンに挑戦! ま …

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[ 筋力トレーニング ]

肉体改造 半年(6か月)ビフォー アフター

2017年11月26日

トレーニング開始前 (平成29年4月の身 …

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[ 筋力トレーニング ][ 高齢者介護予防 ]

世界には驚異的な体力を持つ高齢者がいる!

2017年11月26日

私の目標は彼らを超えることにします(笑) …

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[ パーソナルトレーニング ][ 筋力トレーニング ]

トレーニングの継続は人生観まで変える!

2017年11月19日

半年続けている週5回程度のトレーニングジ …

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[ 筋力トレーニング ]

自重負荷トレーニングで使える肉体へ Part2

2017年7月30日

 

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[ 筋力トレーニング ]

自重負荷トレーニングで使える肉体作り

2017年7月30日

 

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[ 筋力トレーニング ]

Change your future

2017年7月18日

Change your future  …

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[ 筋力トレーニング ]

コアトレーニング

2017年7月7日

体幹を重点的に鍛えることで様々な競技のパ …

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