筋力トレーニング 高齢者を元気にしたい！そして運動の大切さを伝えたい！
圧倒的な熱量で高齢期に起こりがちな腰痛、膝痛、肥満、鬱、糖尿病をこの世から激減させたい！それが私のミッションであり、残り...
筋力トレーニング
筋力トレーニング 
パーソナルトレーニング トライアスロンってトライアス論
50歳を超えてトライアスロンに挑戦！まずはロードバイク購入に、、、スイム練習、そしてランニングの習慣化、、、早期退職にて...
筋力トレーニング 肉体改造 半年（６か月）ビフォー アフター
トレーニング開始前
（平成２９年４月の身体）５０歳４か月締まりのない中年のただのおっさん
最近トレーニングしていなか...
筋力トレーニング 世界には驚異的な体力を持つ高齢者がいる！
私の目標は彼らを超えることにします（笑）
パーソナルトレーニング トレーニングの継続は人生観まで変える！
半年続けている週５回程度のトレーニングジム通い。
今や、ジム通いなくては、毎日が気持ち悪く、生きている実感が得られない...
筋力トレーニング 自重負荷トレーニングで使える肉体へ Part2
筋力トレーニング 自重負荷トレーニングで使える肉体作り
筋力トレーニング Change your future
Change your future
あなたの人生を変える！
Workout from 50 years...
筋力トレーニング コアトレーニング
体幹を重点的に鍛えることで様々な競技のパフォーマンス向上に結び、怪我をしないボディを作り上げます。
筋力トレーニング 久しぶりの炭水化物は自分へのご褒美
津山市は岡山県の山中にある小京都と呼ばれる街。
個々のホルモンうどんを食べました。しかも大盛りで、、、
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