運動によりすべての国民を元気にする。
ラジオ体操は国民に親しまれた非常に優れた前進運動である。
1回3分少しと言う短時間で全身運動ができるのである。
また有酸素的な運動と無酸素的な運動がくみ入れられており、ウォーキングなどよりも消費カロリーが時間あたり高くなっている。
また関節の動きがほぼ全て組み入れられており、怪我をしないための準備運動としても非常に有効である。
歴史が古いと言うことで、高齢者にもなじみやすく、音楽がなれば、画像がなくとも大体は反射的に体を動かすことができる究極の運動である。
だが、多くの人はほとんどこのラジオ体操を正しく行えていない。
このラジオ体操の理論をしっかり分析し、正しい形を身に付けることで効果は絶大である。
この素晴らしいラジオ体操をしっかり国民に広めて行き、
高齢者の介護予防にもつなげたいと考えている。
hamachamp
ブログ管理者プロフィール詳細
1993年4月1日〜1995年3月31日 箕面市入職
箕面市立障害者福祉センターささゆり園
早期療育事業、老人保健法に基づく機能訓練事業
1993年4月1日〜1995年3月31日
早期療育事業、老人保健法に基づく機能訓練事業
1995年4月1日〜1996年3月31日
箕面市役所健康福祉部地域保健課勤務
地域リハビリ、老人保健法に基づく機能訓練事業、訪問指導
1996年4月1日〜2003年3月31日
箕面市立病院リハビリテーションセンター勤務
病院急性期、リハビリ病棟、地域（機能訓練事業）、早期療育に従事
2003年4月〜2006年3月31日
箕面市立介護老人保健施設勤務
老人保健施設での入所、通所リハビリ担当
2006年4月1日〜2009年3月31日
箕面市立病院リハビリテーションセンター勤務 主任理学療法士
急性期リハビリ担当、回復期病棟
2009年4月1日〜2015年3月31日 · 箕面市立病院訪問リハビリテーション事業所勤務
サービス事業責任者
介護保険での訪問リハビリ提供
2015年4月1日から現在
箕面市役所健康福祉部高齢福祉室 参事
介護保険、総合事業、訪問指導、住宅改修、介護予防事業等に携わる。
