2019-07-17

パーソナルトレーニング

ボディコンディショニングにはストレッチが基本。

パーソナルトレーナーの隙間時間です。 年齢の衰えは、筋力低下よりも柔軟性の低下が深刻であると考えます。 多くの中高年...
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