パーソナルトレーニング

箕面市の パワースポット かも？ 箕面駅から滝道へ行く途中 昆虫館があります。 新しく...

シーカヤック最高！ ９月下旬であれば、舞鶴の海はまだポッカポカ 真鯛に出会うためには水深50ｍくらいのところにタ...

この時期、腰痛が増えている！ 引っ越し等で重い荷物を運んだとか、、、 何かと環境が変わり、ス...

健康バカは 死なないための生活の工夫を考えている。 オレ流の生活 1、ストレスをためない。ストレスを与えてくる...

健康バカの頭の中 画像は真冬のNYで見かけた裸体で自己主張している変な外人さん。でもNYではごく普通より少し自己主張の...

ダイアモンドレジデントホテル地下鉄Ⓜ️🚇ステイサン駅3番出口裏手を歩いて屋台だらけの一角で朝食 一...

葛西紀明が２３９．５メートル、２４１．５メートルを飛んで２位に入った。 ４４歳９カ月の葛西は自身のＷ杯最年長表...

膝痛の運動療法としては大腿四頭筋の筋力増強を指導するわけだが、ほとんどが、、、 この単純な運動を正確に行えていない！ ...

健康バカは太もも鍛える！ 太ももの筋肉は大腿四頭筋と言われる大きな足の筋肉です。 高齢者になると、この筋肉は...