パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーとして始動！(^.^)
新年度、一週間終わりました。
パーソナルトレーナーとしても動き始めています。
高齢者介護予防
パーソナルトレーニング 
パーソナルトレーニング 44歳イチロー凄すぎる！身体能力は衰え見せず！
いや～、6年ぶりにマリナーズ復帰のイチローの開幕戦。
44歳でスタメン出場、しっかりマルチ安打で結果を残し、見せる...
筋力トレーニング インディバアクティブ
インディバ大阪
インディバアクティブを使った、アスリートのケアがブレイクしそうです。
深部加温による患部を長時間高い...
筋力トレーニング 日本国民のおっさんたち、奇跡の５０歳以上を目指しませんか？
まだまだ鍛えまくり、奇跡の５０代になります。アイアンマン目指しつつも皆の健康増進、健康寿命延伸に寄与できるよう、日々...
筋力トレーニング 高齢者を元気にしたい！そして運動の大切さを伝えたい！
圧倒的な熱量で高齢期に起こりがちな腰痛、膝痛、肥満、鬱、糖尿病をこの世から激減させたい！それが私のミッションであり、残り...
パーソナルトレーニング トライアスロンってトライアス論
50歳を超えてトライアスロンに挑戦！まずはロードバイク購入に、、、スイム練習、そしてランニングの習慣化、、、早期退職にて...
筋力トレーニング 世界には驚異的な体力を持つ高齢者がいる！
私の目標は彼らを超えることにします（笑）
パーソナルトレーニング 地域住民主体の介護予防
これからの介護予防は地域住民主体で運営して行くことがトレンド
になってきます。
元気な高齢者は虚弱高齢者を気遣い、
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高齢者介護予防 ロコモティブシンドロームについて
ロコモティブシンドローム
ロコモティブシンドロームといえば運動器が衰え、日常生活の立つ歩くなどの動作が困難な状態のこと...
子供の身体能力向上 朝は６時３０分からのラジオ体操で始まる！近くの公園で始めましょう！
朝の６時半は
健康ゴールデンタイム！
近くの公園でラジオ体操
是非始めてみては、、、
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