タイ(バンコク) タイ式マッサージ 安心 、安い ワットポー 日本人の経営
タイ式マッサージ
安心,安い
タイのおばちゃん一生懸命揉んでくれて、60分でなんと300バーツ
日本円で900円くらい
日本人の人件費の3/1くらいか？
専門職が1時間、身体のケアしたら、5000円はします。
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2017-04-02
タイ(バンコク) 
筋力トレーニング 50歳でも宙返りができる！ キレる肉体再生法
50歳中年オヤジでもバック宙ができる肉体を
維持するために必要なこと
体重58㎏ 若干おなか周りの脂肪が許せない中年50歳男！
20年ぶりくらいにバック宙にトライ！
地面での宙返りは命の保証がないと判断！
頭部外傷なんてシャレ...
子供の身体能力向上 85年の歴史 ラジオ体操をより科学的に実践する！PT がこだわる筋肉を意識したラジオ体操指導
こんなことができるようになったりして(笑)
ラジオ体操の歴史は85年になります。効果が期待できる何かがあるのでしょう。 1日1回3分で効果的に体を動かすことができます。有酸素運動やストレッチ、筋力トレーニングすべて含まれていま...
子供の身体能力向上 バック転の練習
バック転の練習
今回は子供のバック転について
子供の身体能力向上 トランポリン 跳ねて飛ぶ 基本の基本 スローモーション
トランポリン 基本中の基本
綺麗にまっすぐ飛ぶために
体幹に力を入れて同じ位置に飛んで同じ位置に戻ってくる
着地点がぶれないように
高くまっすぐ、正確に
上肢（腕）の使い方がポイント
大きく円を描くように腕を前から後ろに大きく回す
（ラ...
パーソナルトレーニング バンコク朝飯事情 やっぱり激ウマ激安
ダイアモンドレジデントホテル地下鉄Ⓜ️🚇ステイサン駅3番出口裏手を歩いて屋台だらけの一角で朝食
一人60バーツ(日本円180円くらい)で
朝飯ごはんタップリ
スープも美味でした。
ヤッパリ、タイ&#x...
タイ(バンコク) バンコク ドンムアン空港のカオマンガイ
バンコクのドンムアン空港で、カオマンガイ注文
やや街角よりも高いが、250バーツくらい
にで800円程度でした。
カオマンガイplusドリンク付き
まずまずのお味でした。
タイ米はパサパサ感ハンパやないですが、...