2017-04-21

発見しました。 腕立て伏せがやりたくなるグッズ。 それは倒立バーです。 非常にシンプルなグッズですが、 何か見ているだけで腕立て伏せがしたくなります。 ほんとに不思議な力があります。 ぜひお試しを

介護予防の話 高齢者に1日8,000歩から10,000歩 歩きましょうとよく話をする。 しかしほとんどこの歩数は達成できていない。