筋力トレーニング 運動効果は意識することで高まる! 姿勢について 姿勢は人の印象を大きく変えてしまうものです。 特に見た目は非常に大切です。 疲れて腰が丸くなっている姿勢は相手に 与える印象を決して良いものには してくれません。 IT... 2017.04.28 筋力トレーニング高齢者介護予防