パーソナルトレーニング フレイルについて 要介護状態の高齢者の増加を防ぐには、フレイルを予防し、健康寿命を延ばすことが重要です。 最近、フレイルと言う言葉がよく聞かれるようになりました。皆さんお聞きになったことがありますか? フレイルって何? ... 2019.10.29 パーソナルトレーニング