肩こりや腰痛改善シリーズ。
姿勢矯正など体に良い効果をもたらす倒立(逆立ち)
逆立ちによる健康効果はたくさんあります。
無理のない範囲で、少しずつこのような運動もできるようにしていきましょう。
私のパーソナルトレーニングはダイエットだけではなく、生涯健康な身体を維持出来る土台をつくります。
運動によりすべての国民を元気にする。
肩こりや腰痛改善シリーズ。
姿勢矯正など体に良い効果をもたらす倒立(逆立ち)
逆立ちによる健康効果はたくさんあります。
無理のない範囲で、少しずつこのような運動もできるようにしていきましょう。
私のパーソナルトレーニングはダイエットだけではなく、生涯健康な身体を維持出来る土台をつくります。