子供の身体能力向上 さあ～、働くぞ～の前にこれだけ 腰痛予防体操は結構効果あります！
就業前3秒
東大の松平先生考案
これだけ体操の紹介
腰痛は脳で治す！
毎日の継続が大切です！簡単な体操ですので、ぜひお試しを
2017-04
子供の身体能力向上 
タイ(バンコク) タイ米等 バンコクのコストコみたいなところ
激安でしょ〜
セントラルワールドの向かい
チットロム駅１番出口か、サイアム駅６番出口から
スカイウォークを歩いて約5分ほど
バンコクのコストコ？
セントラルワールドはバンコクの伊勢丹があるところです。
何でも激安です...
タイ(バンコク) タイ(バンコク)アルコール事情
バンコクでのアルコール事情
酒好きは注意！
アルコールの販売時間
販売時間は
11:00-14:00
17:00-24:00
いつでもアルコールを購入できるわけではないのだ！
着いた夜にビールがない悲...
タイ(バンコク) タイ式マッサージ 安心 、安い ワットポー 日本人の経営
タイ式マッサージ
安心,安い
タイのおばちゃん一生懸命揉んでくれて、60分でなんと300バーツ
日本円で900円くらい
日本人の人件費の3/1くらいか？
専門職が1時間、身体のケアしたら、5000円はします。
...
筋力トレーニング 50歳でも宙返りができる！ キレる肉体再生法
50歳中年オヤジでもバック宙ができる肉体を
維持するために必要なこと
体重58㎏ 若干おなか周りの脂肪が許せない中年50歳男！
20年ぶりくらいにバック宙にトライ！
地面での宙返りは命の保証がないと判断！
頭部外傷なんてシャレ...
子供の身体能力向上 85年の歴史 ラジオ体操をより科学的に実践する！PT がこだわる筋肉を意識したラジオ体操指導
こんなことができるようになったりして(笑)
ラジオ体操の歴史は85年になります。効果が期待できる何かがあるのでしょう。 1日1回3分で効果的に体を動かすことができます。有酸素運動やストレッチ、筋力トレーニングすべて含まれていま...
子供の身体能力向上 バック転の練習
バック転の練習
今回は子供のバック転について
子供の身体能力向上 トランポリン 跳ねて飛ぶ 基本の基本 スローモーション
トランポリン 基本中の基本
綺麗にまっすぐ飛ぶために
体幹に力を入れて同じ位置に飛んで同じ位置に戻ってくる
着地点がぶれないように
高くまっすぐ、正確に
上肢（腕）の使い方がポイント
大きく円を描くように腕を前から後ろに大きく回す
（ラ...
パーソナルトレーニング バンコク朝飯事情 やっぱり激ウマ激安
ダイアモンドレジデントホテル地下鉄Ⓜ️🚇ステイサン駅3番出口裏手を歩いて屋台だらけの一角で朝食
一人60バーツ(日本円180円くらい)で
朝飯ごはんタップリ
スープも美味でした。
ヤッパリ、タイ&#x...
タイ(バンコク) バンコク ドンムアン空港のカオマンガイ
バンコクのドンムアン空港で、カオマンガイ注文
やや街角よりも高いが、250バーツくらい
にで800円程度でした。
カオマンガイplusドリンク付き
まずまずのお味でした。
タイ米はパサパサ感ハンパやないですが、...