GACKT式筋トレの紹介(自重負荷トレーニングのススメ）

筋力トレーニング
GACKTのバキバキの身体を作るトレーニング方法がヤバすぎる

GACKTシブい体づくり！

ゴリゴリ系ではなく

しなやかな細マッチョ系を目指す。

自重負荷で十分筋肉は整えることが出来る。

しまった体型を目指そう！

 

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