パーソナルトレーニング

倒立(逆立ち)健康法

肩こりや腰痛改善シリーズ。姿勢矯正など体に良い効果をもたらす倒立(逆立ち) 逆立ちによる健康効果はたくさ...
パーソナルトレーニング

身体アライメントとバランスについて

肩こり、腰痛など多くの原因は、身体のアライメント不良にあるといえます(不良姿勢)しかし、多く見過ごされているのが、姿勢...
パーソナルトレーニング

いきいき100歳体操って、今も全国に流行っているの?(高知の)

集まることだけでも楽しい!いきいき100歳体操!高知医療学院の同期の長谷川雅人くんの活躍が紹介されています!久しぶ...
パーソナルトレーニング

保険を使っている理学療法士の視点と保険を使わない理学療法士の違い

保険を使う理学療法士 VS 保険を使わない理学療法士の違い
パーソナルトレーニング

マエケン体操(サークルスクラッチ)は実は、、、

マエケン体操って メジャーリーガーの前田健太が投球前に行うダンスのような体操これはマエケン体操と言われています...
パーソナルトレーニング

子供の体力を守れ!

深刻な子供の体力低下 スポーツ庁は23日、小学5年と中学2年の2019年度「全国体力・運動能力、運動習慣等調査...
パーソナルトレーニング

40代女性人生最後のダイエット

日付  体重 (kg)  体脂肪率 (%) 7/30   59.50  37.2% 10/8   48.20  23.2...
パーソナルトレーニング

第2回 大塚製薬栄養勉強会 (令和元年12月20日金曜日18時30分~19時30分)

大塚製薬 第2回栄養勉強会 本日、大塚製薬とのコラボ勉強会第2回目を行いました。師走の忙しい時期、ご参...
パーソナルトレーニング

マシンを使ったトレーニングで、本当の動ける身体を作れないのはなぜ?

今回はマシントレーニングだけじゃ、動ける健康な身体を作ることは出来ないって話をします。 ファンクショナルトレーニ...
パーソナルトレーニング

ファンクショナルトレーニングのススメ

ファンクショナルトレーニングとは? ファンクショナルトレーニングとは日本語で言う機能的という意味で、一般的な筋力...
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