筋力トレーニング 50歳からの筋力トレーニング(朝3分あれば人生が変わる！）
50歳からの筋力トレーニングを
テーマに動画で紹介します。
まずはなぜ、このテーマを選んだかというお話をしたいと思います。
人生50年と言われた時代があったようですが、
現在の平均寿命は女性87歳、男性8０歳くらいで...
運動によりすべての国民を元気にする。
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