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ハマチャンプの健康バカ一代 ブログ

運動によりすべての国民を元気にする。

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カテゴリー: パーソナルトレーニング

[ パーソナルトレーニング ]

腰痛の原因は運動不足とストレスと睡眠不足である理由

2023年6月30日

腰痛の原因は様々ですが、運動不足とストレ …

タグ: 腰痛体操
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[ パーソナルトレーニング ]

怪我の予防や腰痛予防などに股関節の可動性が重要なわけ

2023年2月23日

怪我の予防:股関節の可動性が低下すると、 …

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[ パーソナルトレーニング ]

ソラーレ柴原の発達性協調運動障害に対する運動療育について

2023年2月20日

発達性協調運動障害(Developmen …

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[ パーソナルトレーニング ]

ファンクショナルトレーニングについて

2023年2月17日

ファンクショナルトレーニングは、身体の機 …

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[ パーソナルトレーニング ]

ボディメカニクスについて

2021年2月2日

ボディメカニクスとは、人間の体の動きに力 …

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[ パーソナルトレーニング ]

YouTube で「ハマチャンプが役人時代の健康講話です。ラジオ体操の歴史と効果について」を見ませんか

2021年1月16日

ハマチャンプが役人時代の健康講話です。ラ …

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[ パーソナルトレーニング ][ 筋力トレーニング ][ 高齢者介護予防 ]

「ハマチャンプ トレーニング動画」~You Tube累積100動画達成記念プレゼント~項目別に動画をまとめました。是非、自分に必要な動画を選択して観てくださいね。

2020年12月25日

https://www.youtube. …

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[ パーソナルトレーニング ]

2ヶ月で7kgダイエット成功(40代女性)

2020年12月20日

マイペースではありますが、ストレスなく、 …

タグ: studioD&H、人生を変えるダイエット
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[ パーソナルトレーニング ]

スポーツ庁の6歳から79歳までを対象にした体力運動能力調査結果

2020年10月18日

6歳から79歳までの男女を対象に、毎年体 …

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[ パーソナルトレーニング ]

ハマチャンプのトレーニング動画(You Tube配信)150本以上達成!(肩こり予防編)

2020年9月12日

You Tube動画150本超え! 私が …

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