パーソナルトレーニング

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怪我の予防や腰痛予防などに股関節の可動性が重要なわけ

怪我の予防:股関節の可動性が低下すると、筋肉や関節にかかる負荷が増加します。これにより、股関節周辺の怪我のリスクが高ま...
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ソラーレ柴原の発達性協調運動障害に対する運動療育について

発達性協調運動障害(Developmental Coordination Disorder; DCD)とは、脳の発達障...
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ファンクショナルトレーニングについて

ファンクショナルトレーニングは、身体の機能性を改善することを目的としたトレーニングの一種です。従来のト...
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ボディメカニクスについて

ボディメカニクスとは、人間の体の動きに力学の原理を応用して、より小さな力でより安全効率的に介助を行うための技術です。 ...
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YouTube で「ハマチャンプが役人時代の健康講話です。ラジオ体操の歴史と効果について」を見ませんか

ハマチャンプが役人時代の健康講話です。ラジオ体操の歴史と効果について:
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「ハマチャンプ トレーニング動画」~You Tube累積100動画達成記念プレゼント~項目別に動画をまとめました。是非、自分に必要な動画を選択して観てくださいね。

「ハマチャンプ トレーニング動画」You Tube動画が累積100動画を達成しました。 日頃...
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2ヶ月で7kgダイエット成功(40代女性)

マイペースではありますが、ストレスなく、2ヶ月のパーソナルトレーニングを卒業されました。非常にマイペースですが、理想的...
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スポーツ庁の6歳から79歳までを対象にした体力運動能力調査結果

6歳から79歳までの男女を対象に、毎年体力運動能力調査を実施しています。 昨年度の結果を前回の東京オリンピックパラリン...
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ハマチャンプのトレーニング動画(You Tube配信)150本以上達成!(肩こり予防編)

You Tube動画150本超え! 私が配信していますYou Tube動画(ハマチャンプのハマチャンネル)の健康トレー...
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やはり人間は自然に逆らってはだめなんですよ!

    健康サポート会
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