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ハマチャンプの健康バカ一代 ブログ

運動によりすべての国民を元気にする。

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カテゴリー: パーソナルトレーニング

[ パーソナルトレーニング ]

Garden Fit にお邪魔しました。

2020年4月12日

Garden Fitの西村代表にロードバ …

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[ パーソナルトレーニング ]

バランスディスクを使った下肢筋力トレーニング

2020年3月31日

バランスディスクに乗り、体感バランスやし …

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[ パーソナルトレーニング ]

出勤前トレーニングのススメ

2020年3月31日

これが本当の朝飯前のトレーニングです。 …

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[ パーソナルトレーニング ]

マエケン体操(サークルスクラッチ)は肩こりに効く

2020年3月24日

股関節と同様に肩関節も重要です! マエケ …

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[ パーソナルトレーニング ]

アスリートは股関節の可動性が命です!

2020年3月24日

股関節の柔軟性が向上すればダイナミックに …

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[ パーソナルトレーニング ]

開脚ブーム

2020年3月24日

開脚できるようになると、 腰痛と肩こりは …

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[ パーソナルトレーニング ]

コロナ、この際、医療崩壊しよう!

2020年3月5日

コロナのこの際、医療崩壊してくれたら、 …

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[ パーソナルトレーニング ]

健康サポート会さんとコラボ 取材していただきました。ユーチューブ動画御覧ください。

2020年2月18日

理学療法士が人生を変える!66kgのダイ …

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[ パーソナルトレーニング ]

野村克也さんの死因は、、これなんです。

2020年2月12日

‪野村克也さんの亡くなった原因についてで …

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[ パーソナルトレーニング ]

トレーニングはマット、畳一畳あれば出来るのですよ。

2020年2月8日

身体機能を維持するために柔軟性を高めるス …

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