筋力トレーニング 忙しいからトレーニングができないは立派な言い訳 普段から残業はしない主義の私であるが、そうは言っておられず、 毎日遅くなる時もある。 こんな時は非常に焦る。 自分の貴重な時間が少なくなることでストレスが増大する。 すべての生活リズムもしわ寄せにより狂うため、健康維... 2017.05.10 筋力トレーニング高齢者介護予防